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【新型コロナウィルス感染拡大防止対策】
<主催事業(フォレスターズスクール プログラム)の催行に関するご案内>

◆森療時間

森療時間

皆さんはこれまで、森の中で心が安らいだことや癒されたことがありませんか?
森は人に元気をくれる場所。息抜きをするのにぴったりなところです♪
そんな森のもつ癒しの力を、たくさんの人にお届けしたく、キープ協会では、“健康”"癒し"をキーワードに森林療法プログラムに取り組んでいます。
「森療時間(しんりょうじかん)」では、自然豊かな清里の森の中でゆっくり2日間をすごします。
五感を使って森のもつ癒しの力を感じるとともに、自分の体と心のコンディションにも目を向けていきます。
また、毎回ゲストに癒しや健康に関わる専門家をお招きし、森と癒しや健康の関係について、科学的観点からもお伝えしています。

森療時間ロゴ

■森療時間とは

“健康”“癒し”をキーワードに森林療法プログラムを通じて、自然豊かな清里に滞在しながら、五感を使って森を感じます。また、自分の体と心のコンディションにも目を向けていきます。

■森療時間のおススメポイント

1.標高1,400mの清里高原!眺望が良く、富士山・八ヶ岳・南アルプスの山々が見渡せます!また、高原の環境は心身に良い効果があることが分かっています。
2.インタープリター(自然案内人)と健康に関わる専門家とのコラボレーションにより、自然と自分自身への新しい気づきを持ち帰ることができます。
3.講和や自然体験を通じて、「森林」と「健康・癒し」との関係を知ることができます。
4.自分の好みで選べる、選択制の自然体験プログラムの時間があります。
5.ジャージー牛乳や高原野菜など、地元の食材を使った美味しくヘルシーなお食事が楽しめます♪

    

◆第25回 森療時間(しんりょう・じかん)

『緑の森に包まれて 「いま・ここ・じぶん」に耳を澄ます』

新型コロナウィルスの感染状況を鑑み、日程を延期いたしました。
すでにお申込みいただいた皆様には大変申し訳ございません。
ご了承のほど、どうぞよろしくお願いいたします。
日  程:2020年7月4日(土) 13:30~5日(日)14:30 <1泊2日>
     2020年11月28日(土) 13:30~ 29日(日)14:40 <1泊2日>
場  所:清泉寮(公益財団法人キープ協会/山梨県北杜市高根町清里)
ゲ ス ト:降矢 英成さん(心療内科医/赤坂溜池クリニック院長)
受付状況:申込受付中

7月の内容でのご案内となっています。今後修正いたします。いましばらくお待ちください。
なお、内容の一部については季節に合わせたものとなりますが、テーマについては変更ございません。

7月、清里の森はとても爽やか。
木々の鮮やかな緑、キラキラの木漏れ日、にぎやかな鳥の声、せせらぎの音、涼やかな風、土のにおい etc・・・
私たちの心を躍らせる、色々なものが森にはあります。
あなたが好きなもの・心地よく感じることを、見つけに森へ行きませんか?
森を歩いて、ときに足をとめて。
ゆっくり深呼吸をしてみれば、いつの間にか身体も心も開放されて、まるで森にやさしく包まれているような気持ちになるでしょう。
「いま・このとき」の森を、五感で感じてみませんか?
そして、「いま・ここ」にいる自分の身体と心の声に、そっと耳を澄ましてみませんか?
きっと、あなたは自分でも気が付かなかった新たな自分に出会うはず。
ゲストにお招きするのは、心療内科医の降矢 英成さんです。
先生は、人間の身体が元々持っている自然治癒力を高めることで健康を回復させる、という考えに基づいた
「ホリスティック(=全体的な)医療」を長年実践されています。
また、その一環として「森林療法」にも取り組んでいらっしゃいます。
何を隠そう、先生は森が大好き!
そんな先生の「人」を見つめる視点や「人が元気になる・人が健康でいる」ことについての知見に触れられることも、このプログラムの大きな魅力です!
この夏、あなたも清里の森で、「いま・ここ・じぶん」に耳を傾けてみませんか?

    

■こんな方におすすめです

・夏の爽やかな森でリフレッシュ&リラックスしたい方
・森や自然の中での気持ちよいすごし方を知りたい方
・森林浴や森林療法について興味がある方
・森や自然のもつ癒しの力を、医学的にも感覚的にも理解したい方
・セルフケアに興味がある方や自分自身の心地よい状態を改めて確認したい方

■参加した方の感想(これまでのアンケートより抜粋)

・とくに印象に残っていること:
  森の中を歩いたり、ねそべったりしたこと
  木々に触れたり、五感を使って風や音を感じたりしたこと
  夜の森ですごしたこと
音を聞く ・心と身体によい話を聞くことができた。
・森の中で深呼吸をしたときの感覚、忘れないでおこうと思う。
・命の尊さや命あるものすべて生きる力を持っているんだと感じた。
・清泉寮に宿泊したのは初めてだったが、心地よかった。
・美味しい食事が最高!
・安心して心地よくすごせるよう、色んな配慮をしてくださりうれしかった。

 【過去のプログラムの様子はこちらからご確認ください】

開催要項
日 時: 2020年7月4日(土) 13:30~5日(日)14:30 <1泊2日>
2020年11月28日(土) 13:30~ 29日(日)14:40 <1泊2日>
ゲスト: 降矢 英成さん(心療内科医/赤坂溜池クリニック院長)
会 場: 清泉寮(山梨県北杜市高根町清里)
※男女別相部屋です。
※シングルご希望の方は追加料金にてご案内いたします。まずはご相談ください。
対 象: 16歳以上一般
定 員: 20名(先着順)
参加費: 一般29,000円、学生26,000円(1泊3食、税込)
主 催: 公益財団法人キープ協会
割 引: 【早割】11/14(土)までにお申し込みの方:2,000円引
【家族割】ご家族で参加の場合:1名につき1,000円引
【会員割】フレンズオブキープの会員の方:通常料金から10%引

※【会員割】は他の割引と併用ができません。ご了承ください。

■ゲスト

<降矢 英成(ふるや えいせい)>
降矢近影

心療内科医/赤坂溜池クリニック院長

東京医科大学卒業。LCCストレス医学研究所、帯津三敬病院などを経て、1997年、ホリスティック医学を中心に診療する「赤坂溜池クリニック」を開院。
日本心身医学専門医/日本ホリスティック医学協会常任理事/日本メディカルハーブ協会副理事長/日本森林療法協会理事/日本フィトセラピー協会副理事長
★赤坂溜池クリニック (http://www.holisticmedicine.jp/clinic.html
★ホリスティックヘルス情報室 (http://holistichealthinfo.web.fc2.com/index.html

☆今回は降矢先生に以下のことを行っていただきます!
①自律神経の測定(体験の前後で実施)
 …自分自身の心身の状態・森林と健康との関係をより深く知ることができます。
②森林療法や健康増進について、希望する方には個別に相談タイムを設けます。
③朝の樹林気功!(自由参加)

「第25回森療時間」スケジュール(予定)

<1日目/11月28日(土)>
  ・はじまりの会
  ・セラピーウォーキング(前後に自律神経と血圧の測定)
  ・講話「森林療法のすすめ」
  ・降矢先生のよろず健康相談

  ・オプション:ナイトハイク   ほか

<2日目/11月29日(日)>
  ・オプション:降矢先生の樹林気功
  ・降矢先生のワンポイント健康法
  ・選択プログラム(気分や体調に合わせて、以下からお選びください。)
    ①アクティブに動くお散歩プログラム
    ②のんびり森の中ですごすクラフトプログラム
  ・気づきをふだんの暮らしにつなげる時間
  ・おわりの会   ほか

■お申し込み方法

以下の「お申し込みフォーム」からお申し込みください。

お申し込みフォーム

★お申込み後1週間以内に、お申し込みをお受けしたことをお知らせします。
★プログラム開催の2週間前頃に、事前資料をお送りいたします。
★個人情報は本プログラムの開催のため、ならびにキープ協会からのご案内やご連絡のために利用します。

■キャンセル規定

事前資料がお手元に届いてからキャンセルされる場合は、下記のキャンセル料をいただきます。やむを得ない事情でキャンセルされる場合には必ずご連絡ください。
【資料が届いた日~11/20】事務手数料として1,000円
【開催1週間前(11/21)~2日前(11/26)】参加費の25%
【前日(11/27)】参加費の50%
【当日(11/28)及び無連絡の不参加】参加費の100%

気軽に森でリフレッシュしてみたい方へはこちらをオススメします!

 日帰りプログラム:「森のやすみじかん」

季節ごとに味わえる、森での心地よいすごし方をご案内します♪

~夏の回~ 「闇にやさしく包まれる・夏至の夜さんぽ」
 2020年6月20日(土)19:30~22:00(2.5h) 参加費:3,500円(税込、材料費込)

~秋の回~ 「あるく森カフェ」
 2020年9月12日(土)14:30~16:00(2.5h) 参加費:3,500円(税込、材料費込)

~冬の回~ 「冬の森で癒される・モミ香るハンドクリームづくり」
 2021年2月6日(土)13:30~16:00 (2.5h) 参加費:3,000円(税込、材料費込)

お問合せ

キープ・フォレスターズ・スクール
〒407-0301 山梨県北杜市高根町清里3545 
TEL:0551-48-3795 FAX:0551-48-3228 email:forester@keep.or.jp
担当:小野 明子(おの あきこ)

◆森のやすみじかん

森のやすみじかん

ふだんの暮らしの中に「休み時間」ってありますか?
大人にも、いえ大人だからこそ、「休み時間」は大事です! 「森のやすみじかん」では、ゆっくりのんびり、ときにアクティブに森の中ですごします♪ 五感を開けば、あなたの心と体に、森の面白さや美しさ、心地よさが染みわたるはず。 その季節だからこそ味わえる、森でのすごし方をご案内します! 清里の森で、あなたもひとやすみしてみませんか?

◆森のやすみじかん -夏の回-

 「闇にやさしく包まれる・夏至の夜さんぽ」

森のやすみじかん
日  程:2020年6月20日(土) 19:30~22:00 <日帰り>
料  金:16歳以上一般 3,500円(税込)
受付状況:参加者募集中
   

夏の夜、清里の森は一番濃い闇に包まれる。
しかも、今日のお月様はお日様よりも早く沈むから、まっくらな夜がそこにある。
暗闇の中、森を歩こう。目で、耳で、鼻で、頬で、足の裏で夜の森を歩こう。
五感はみるみる研ぎ澄まされて、自分の輪郭がはっきりと浮かび上がる。
足をとめ、ひとたび森にたたずめばだんだんと自分が闇と森に溶けていく。
闇にやさしく包まれて、あなたはきっとあなた自身に出会い直す。
夏の真ん中、夏至の頃、そんな闇夜のひとときを森で。

●こんな人にオススメです

 ・自然の中でリフレッシュ&リラックスしたい方
 ・自分自身の感覚を研ぎ澄ましてみたい方
 ・夜本来の静けさ、暗さを五感でたっぷり堪能したい方
 ・夜の森で歩いたり寝込んだり、ゆっくりすごしてみたい方

開催要項
日  時: 2020年6月20日(土) 19:30~22:00 <日帰り>
※夕食は含まれません。プログラム前に、各自お召し上がりください。
料  金: 3,500円(税込)
※宿泊される方は、ぜひ清泉寮をご利用ください。
 なお、お問合せの際には「森のやすみじかん」に参加する旨を清泉寮スタッフにお伝えください。
【お問合せ先】清泉寮フロント直通電話 0551-48-2111(受付 9:00~22:00 年中無休)
対  象: 16歳以上一般
※安全上の理由から以下に該当する方はご参加頂けません。あらかじめご了承ください。
・1~2時間程度のハイキングが体力的に難しい方 ・お子さま連れの方 ・ペット連れの方
・妊娠中の方 ・介助が必要な方 ・飲酒されている方
定  員: 10名(先着順)*最小催行人数 5名
場  所: 清泉寮(公益財団法人キープ協会/山梨県北杜市高根町清里)
主  催: 公益財団法人キープ協会
■お申し込み方法

以下の「お申し込みフォーム」からお申し込みください。

お申し込みフォーム

★お申込み後1週間以内に、お申し込みをお受けしたことをお知らせいたします。
★プログラム開催の1週間前頃に、事前資料をお送りいたします(事前資料お受け取り後は、キャンセル料が発生します)。
★個人情報は本プログラムの開催のため、ならびにキープ協会からのご案内やご連絡のために利用いたします。

■キャンセル規定

事前資料がお手元に届いてからキャンセルされる場合は、下記のキャンセル料をいただきます。
やむを得ない事情でキャンセルされる場合には必ずご連絡ください。
 【開催1週間前(6/13) ~前々日(6/18)】参加費の25%
 【前日(6/19)】参加費の50%
 【当日(6/20)または無連絡の不参加】参加費の100%

■「森のやすみじかん」は季節ごとに開催しています

~秋の回~「あるく森カフェ」

  2020年9月12日(土)14:30~17:00(2.5h) 参加費:3,500円(税込/材料費込)

~冬の回~「冬の森で癒される・モミ香るハンドクリームづくり」

  2020年2月6日(土)13:30~16:00(2.5h) 参加費:3,000円(税込/材料費込)

■もっとゆっくり森の癒しの時間を味わいたい方へオススメします!

 第25回 森療時間『緑の森に包まれて 「いま・ここ・じぶん」に耳を澄ます』

  日 時:2020年7月4(土)~5日(日) <1泊2日>
      2020年11月28日(土) 13:30~ 29日(日)14:40 <1泊2日>
  ゲスト:降矢 英成さん(心療内科医/赤坂溜池クリニック院長)
  会 場:清泉寮(山梨県北杜市高根町清里)
  料 金:一般29,000円、学生26,000円(1泊3食、税込)
  割 引:【早割】11/14までにお申し込みの方:2,000円引
      【家族割】ご家族で参加の場合:1名につき1,000円引

お問合わせ

公益財団法人キープ協会 環境教育事業部
キープ・フォレスターズ・スクール
〒407-0301 山梨県北杜市高根町清里3545 
TEL:0551-48-3795 FAX:0551-48-3228 email:forester@keep.or.jp
担当:小野 明子(おの あきこ)

◆森のやすみじかん -春の回-

~森の中で整体師から学ぶ! 心と身体のほぐし方~

本プログラムおよび宿泊プランは、新型コロナの感染拡大に伴い、催行を中止いたしまた。
本プログラムを楽しみにして下さっている皆様には申し訳ありませんが、ご了承のほどよろしくお願いいたします。
日  程:2020年4月18日(土) 13:30~16:00
受付状況:中止
   

木々の新芽がふくらみ始め、いよいよ目覚めのときを迎える森の中で、心身の循環を改善し、抵抗力を高めましょう!
今回は、キープ協会のレンジャー兼整体師のスタッフが、誰でもできる「身体ほぐし、心ほぐし」のレッスンを行います。
会場は「清里の森の中」。街の賑わいから離れた静かな森へ、レンジャーがご案内。自然の魅力を楽しみながら、身体を癒し、ほぐし方を学ぶ素敵な「やすみじかん」を過ごしてみましょう。
今回学べる「整体の知識」は、忙しい日常を乗り越える手助けとなります。
新しいことが動き出す4月に、心とカラダを整えて心地よいスタートを切りましょう!

●こんなことします

 ・自分のコリをほぐす「こりほぐし体操」
 ・人のコリをほぐす「整体師のほぐし方」
 ・早春の清里の森で自然体験&リラックスタイム
             …などなど。

●こんな人におススメ!!

 ・森の中でゆったりとした時間を過ごしたい人
 ・日頃から忙しく、たまにはゆっくりしたい人
 ・自然が好きな人、自然派の人
 ・自分の身体のリズムを整えたい人
             …などなど。

開催要項
日  時: 2020年4月18日(土)13:30~16:00
料  金: 4,500円(税込)
清泉寮宿泊パックもございます。1泊2食15,430円から(※2名1室)
割  引: 【会員割】フレンズオブキープの会員の方:通常料金から10%引
対  象: 16歳以上一般
定  員: 15名(先着順)
場  所: 清泉寮(公益財団法人キープ協会/山梨県北杜市高根町清里)
主  催: 公益財団法人キープ協会
備  考: 荒天時は室内で「身体ほぐし・心ほぐし」の時間を過ごします。
泉寮宿泊プランもあります。ご希望の方はお問合せください。

■スタッフ紹介

<村井 孝一(むらい・こういち)>
村井 孝一

(公財)キープ協会 環境教育事業部レンジャー/健友館整体実技指導修了生

愛知県出身。子どもの頃から生きものが好きで、レンジャーに憧れて、2001年に環境教育事業部の実習生として所属。実習生卒業以降は様々な団体に所属し、学校団体への自然体験、山村留学の暮らし、川の自然体験指導者、星空観察ガイド、都市型環境教育、科学的な視点を大切にした野生生物ガイドなどを経験。また、健友館整体実技指導も修了。整体師としての顔も持つ。
自然豊かな清里の森で、自然の「楽しみ方」や魅力を伝えるレンジャーとして、四季折々で様々な自然体験を実施している傍ら、整体師としての知識を生かした自然体験プログラム等も実施している。
「人と生きものとのつながり」をキーワードに、心とカラダ、そして頭のバランスも取れるようなガイドを心掛けています。

■お申し込み方法

本プログラムの受付は中止しました

ご宿泊プランのお申込み

本プログラムには、ご宿泊とセットになったお得な『清泉寮宿泊プランセット』のご用意がございます。
予約受付は見合わせ中
■キャンセル規定

事前資料がお手元に届いてからキャンセルされる場合は、下記のキャンセル料をいただきます。
やむを得ない事情でキャンセルされる場合には必ずご連絡ください。
 【~4/10】事務手数料として1,000円
 【4/11~4/16】参加費の25%
 【前日(4/17)】参加費の50%
 【当日または無連絡の不参加】参加費の100%
 ※ご宿泊のみ、もしくはご宿泊を含めてのキャンセルは、清泉寮フロントにて承ります。

お問合わせ

公益財団法人キープ協会 環境教育事業部
キープ・フォレスターズ・スクール
〒407-0301 山梨県北杜市高根町清里3545 
TEL:0551-48-3795 FAX:0551-48-3228 email:forester@keep.or.jp
担当:村井 孝一(むらい こういち)
宿泊に関するお問合せ:清泉寮 フロント 0551-48-2111

清泉寮 ご宿泊のご予約

ご宿泊日

人数 名様    室数

お電話でのご予約・お問合わせ 清泉寮フロント直通電話
0551-48-2111

受付 9:00~22:00 年中無休

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